Immer höher, schneller, weiter! Nicht nur in der Berufswelt, sondern in allen Bereichen unseres Lebens ist der Stresspegel immer höher. Kein wunder also, dass in den vergangenen Jahren stressbedingte Erkrankungen und psychische Belastungssyndrome, wie zum Beispiel Schlaflosigkeit, deutlich zugenommen haben. Schlaflosigkeit lässt wiederum Stress in uns aufkommen. Ein  Teufelskreis! Aber wie können wir dem Entkommen? Es ist wichtig, Stressoren zu identifizieren und wirksame Maßnahmen zur Stressprävention und -reduktion abzuleiten.

Aber was haben ätherische Öle mit dem ganzen Thema zu tun? Ätherische Öle haben wunderbare Eigenschaften, die den Körper im Thema Stress & Schlaf Management unterstützen können und ihm helfen, den natürlichen Rythmus und die Work-Live-Balance wieder herzustellen. Wie das funktioniert und auch weitere Methoden zum Thema Stressmanagement erklärt euch heute unsere Wellnessberaterin Anja.

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