Immer höher, schneller, weiter! Nicht nur in der Berufswelt, sondern in allen Bereichen unseres Lebens ist der Stresspegel immer höher. Kein wunder also, dass in den vergangenen Jahren stressbedingte Erkrankungen und psychische Belastungssyndrome, wie zum Beispiel Schlaflosigkeit, deutlich zugenommen haben. Schlaflosigkeit lässt wiederum Stress in uns aufkommen. Ein  Teufelskreis! Aber wie können wir dem Entkommen? […]